Mar 2, 2022
Os presentamos otro #CardioTruco. ¿Eres de esas personas a las que les cuesta calcular el eje cardíaco? ¿Nunca lo has entendido bien del todo? Esperemos que con esta explicación quede un poco más claro.
El eje cardíaco representa la dirección del vector en la cual se propaga principalmente la despolarización ventricular.
El eje normal del corazón se encuentra entre -30° y + 120°.
Para calcular el eje existen varios métodos, pero el más sencillo puede que sea el sistema de referencia de las 6 derivaciones frontales.
¿Cómo se calcula utilizando ese método?
1. En el trazado electrocardiográfico se debe buscar una derivación del plano frontal, en la que el QRS tenga una morfología isoeléctrica o isobifásica. Es necesario recordar muy bien el diagrama de los vectores y los ángulos de las derivaciones del plano frontal.
2. Una vez localizada esta derivación con QRS isobifásico, se procede a buscar en el plano horizontal qué derivación se encuentra perpendicular o casi perpendicular a esta.
3. El eje va hacia donde el complejo QRS es positivo de esta línea perpendicular.
Vamos a ver unos ejemplos para entenderlo mejor:
Ejemplo 1:
En este ECG vemos que el QRS en III es isobifásico. Si vamos al esquema de las derivaciones en el plano frontal, vemos que la línea perpendicular a esta es la línea que pasa entre -150º (aVR) y +30º. Como sabemos que se tiene que dirigir al lado positivo, el eje cae en el 1º cuadrante, lo que es normal.
Ejemplo 2:
En este caso, el QRS es isobifásico en II, cuya perpendicular se encuentra entre -30º y +150º. Como la dirección tiene que ir hacia el lado positivo, este eje se situará en el 2º cuadrante, lo que implica que tenemos un eje desviado a la derecha.
Esperamos que se haya entendido y que no se os olvide. ¡Si os gusta, otro día traeremos otra forma de calcularlo!
Feb 25, 2022
Hoy os traemos una nueva Cardio-receta, llamada «Zorongollo»
El motivo de que publiquemos esta receta surge en nuestro Twitter, donde Eduardo Cano (@CanoEdu) se comprometió a enviarnos una receta cardiosaludable típica de su tierra tras reconocer un despiste al responder uno de nuestros #CasoCardioAP.
Vamos allá con esta ensalada típica de Extremadura:
Ingredientes:
- 3-4 pimientos rojos grandes
- 2-3 tomates
- 1 cebolla tierna pequeña dulce (mejor incluso una cebolleta)
- 1 diente de ajo
- Sal y perejil
- Aceite de oliva virgen extra
Preparación:
1.Precalentamos el horno a 200º.
2. Lavamos bien los pimientos y los tomates. Los metemos al horno a 200º durante 20-25min (un poco más si son muy grandes). Al sacarlos, los dejaremos enfriar. (*Tip: los tomates se pueden asar acompañando a los pimientos o bien envueltos en papel de aluminio para no perder su jugo)
3. Pelamos los pimientos cuando estén templados, retirando también el tronco y las pepitas. Cortamos la carne en tiras y la colocamos en una fuente.
4. De igual forma pelaremos los tomates y les quitaremos también el rabo. Los colocamos en un plato junto con su jugo y los trituramos con ayuda de un tenedor, o bien podemos hacer esto mismo con ayuda de la batidora. En algunos sitios de Extremadura se realiza este mismo proceso sin asar previamente los tomates.
5. Añadimos el diente de ajo machacado o cortado en trocitos pequeños al tomate triturado y lo mezclamos todo.
6. Incorporamos esta mezcla a los pimientos que habíamos reservado antes.
7. Le incorporamos encima la cebolla o cebolleta cortada fina, el perejil picado, un chorro de aceite de oliva y una pizca de sal.
8. Dejamos reposar en la nevera, ya que se sirve frío.
Tip: se puede añadir, según gustos, huevo cocido troceado por encima e incluso atún.
Muchas gracias a Eduardo Cano, médico de pueblo (como él mismo se define en Twitter) en Extremadura por esta genial receta. Le haremos llegar un pequeño regalo por colaborar con nosotros y seguro que nos lo muestra en redes sociales!
Nosotros la hemos puesto en práctica y os dejamos también nuestra foto del resultado final. ¡Es un fantástico acompañamiento!
Y tú, ¿por qué no nos envías una receta típica de tu zona? ¡Anímate! (a lo mejor recibes también un regalito…)
Feb 22, 2022
¡Nueva sección en el blog!
¿Os gusta la historia? En #CardioDescubrimientos os contaremos pequeñas píldoras de la historia de la Cardiología porque en ciencia siempre debemos recordar a aquellos que nos han hecho llegar al punto donde estamos ahora.
Recordáis que hace poco publicamos en la web una mini-guía de lectura del ECG en el paciente con Marcapasos y que en la sección de Enfermería tenemos una hoja de recomendaciones sobre los cuidados post-implante de marcapasos ? Pues hoy os traemos un poco de historia de este dispositivo:
Si os gustan, pronto os traeremos más #CardioDescubrimientos!
Feb 19, 2022
Hola a todos!
Ahora que estamos en fin de semana, ¿Qué mejor que una ruta de senderismo para desconectar y hacer un poco de ejercicio?
La #CardioRutas que os proponemos hoy nos lleva a la Sierra del Forgoselo y el Mirador de Racamonde.
La “Sierra del Forgoselo” es un gran espacio de monte bajo que se extiende por los Ayuntamientos de A Capela, San Sadurniño y As Pontes. Se trata de un gran macizo granítico de suelos húmedos y de relevo suave donde nacen y transcurren varios ríos que desembocarán en los tres grandes ríos de la zona: Eume, Xubia y Belelle. Escasean los árboles, pero abundan de forma natural los pastos, toxos, espinos, brecinas (queirugas) y brezos (breixos). El clima es difícil ya que presenta fuertes vientos (de ahí la instalación del parque eólico Forgoselo-Racamonde), bajas temperaturas y frecuente niebla, por lo que para la visita se recomienda llevar ropa de abrigo.
En el año 1999 la mitad septentrional de la sierra, el valle del río Castro y las riberas del río Xubia fueron incluidas en la Rede Natura 2000, siendo posteriormente declarada zona especial de conservación (ZEC) Xubia-Castro.
Desde el Pico de Racamonde, el más alto de la sierra (537m sobre el nivel del mar), se puede disfrutar de una vista impresionante. Se trata de un mirador natural donde se ha instalado un espacio didáctico para explicar la vista en 360º. En días claros podremos ver desde las Islas Sisargas, A Coruña y la Torre de Hércules, la ría de Ferrol, la sierra Da Capelada y el Alto da Gañidoira. Se puede incluso llegar a ver la costa de Lugo y sus montañas. Además, es un lugar perfecto para ver las estrellas y otros eventos astronómicos por la ausencia de contaminación lumínica.
En este paraje se pueden realizar múltiples rutas de senderismo y podemos encontrarnos con animales salvajes como caballos y vacas, además de ser una zona de gran riqueza micológica.
Si prestas atención no sólo podrás ver animales en libertad si no sus huellas! Puede ser muy divertido para los niños buscarlas e identificarlas!
Para realizar la ruta que os proponemos (una de las muchas disponibles) llegaremos al Parque eólico Forgoselos en coche, desde la salida 18 de la autovía AG-64. Ahí iniciaremos el camino, junto a los molinos, hasta el vértice geodésico de Racamonde, pasando por puntos singulares como la «Pena Filloeira», denominada así por su curiosa forma. Una vez pasado el mirador, seguimos nuestro camino hasta el área de ocio del Curro do Forgoselo, recinto donde se celebra la fiesta de la «Rapa das Bestas». La vuelta se puede hacer por el mismo camino o por alguna de las múltiples pistas de tierra que se extienden por la sierra.
Tip: Se puede acortar un poco la ruta y su dificultad llegando en coche directamente hasta el mirador de Racamonde.
Dadas las condiciones climáticas de la sierra, podemos encontrar lugares como el de la imagen, resguardados del viento entre dos grandes muros de piedra, que probablemente sirvan de cobijo a los animales de la zona.
Coordenadas:
- Inicio de la ruta: 43.48568778952991, -8.048893886629646
- Vértice geodésico de Racamonde: 43.48272867849627, -8.035434806249635
- Curro de Forgoselo: 43.467615735678336, -7.999917344213236
Distancia: aproximadamente 10km (ida y vuelta).
Dificultad: moderada.
Para los que nos seguís también en Twitter, os dejamos una pequeña pista de quién es el #CardioTopo … una foto de una de sus mascotas disfrutando de esta ruta!
Feb 15, 2022
Seguro que todos tenéis pacientes con alteraciones hidroelectrolíticas. Muchas veces nos preguntan en consulta qué pueden o no pueden comer y no tenemos claras las recomendaciones para darles y seguimos utilizando consejos anticuados.
En la sección #CardioMinerales iremos publicando entradas sobre este tema y hoy empezamos con el potasio!
¿Os gustaría tener en la web hojas de recomendaciones dietéticas para entregar a los pacientes según las diferentes alteraciones hidroelectrolíticas?
