#CardioRuta: El Camino Inglés. Etapa 5: Sigüeiro-Santiago de Compostela

Oct 23, 2022

Última etapa y últimos 15km antes de llegar a nuestro destino: la plaza del Obradoiro y la Catedral de Santiago de Compostela.

Este último tramo es casi un «paseo» comparado con los anteriores, tanto en distancia como en dificultad ya que es como la previa una etapa con un perfil muy plano.

Igual que en la etapa 3, salimos de Sigüeiro pasando por un puente medieval, en este caso del siglo XIV, que nos sirve para cruzar el río Tambre. En este punto tenemos la primera bifurcación: el trazado oficial nos lleva por pistas paralelas a la carretera, mientras que el trazado antiguo nos hace subir a los montes Da Fábrica y Fonte do Torno. Muy importante llevar un track o seguir una app móvil ya que está poco señalizado. Recorreremos pistas forestales para llegar finalmente a Agualada, donde podemos ver la Iglesia de As Angustias, para volver a unirnos con el trazado oficial.

Volvemos a encontrarnos una bifurcación de caminos donde tenemos que escoger. Por primera vez, no elegimos el trazado antiguo y seguimos el oficial que transcurre por «El bosque encantado», un antiguo y denso robledal perfecto para caminar. Llegamos al polígono del Tambre, en las afueras de la ciudad de Santiago de Compostela. Atravesaremos toda la zona norte de la ciudad, entrando a la zona vieja a la plaza del Obradoiro por el Arco de Palacio.

Ahora nos toca descansar y recuperar las piernas y los pies. Ha sido una gran experiencia realizar el Camino Inglés y compartirlo con todos vosotros en CardioPrimariaFerrol.com. La Cardiología y la Atención Primaria y Comunitaria deben recordar siempre que la prevención primaria y secundaria son fundamentales y la realización de actividad física es sin duda un pilar fundamental. ¿Os animaríais a realizar alguna pequeña ruta con nosotros?

#CardioRuta: El Camino Inglés. Etapa 4: Hospital de Bruma-Sigüeiro

Oct 22, 2022

¿Preparados para la penúltima etapa de nuestro Camino Inglés?

Despertamos en Bruma en un día frío y con llovizna que pedía más quedarse en cama que caminar pero nos calzamos las botas y empezamos a dar pasos.

Tras dejar atrás el albergue, caminamos por largas rectas de carreteras secundarias, que serán las predominantes en esta etapa, hasta llegar al que quizás sea uno de los puntos más curiosos de todo el Camino Inglés. Un poco después de la Iglesia de San Pedro de Ardemil (cuyo nombre hace referencia a una legendaria batalla contra los moros donde habrían muerto quemados un millar de infieles – ardieron mil), nos encontramos un espectacular museo al aire libre del que desconocemos el autor. En él nos encontramos obras de todo tipo, como caballos tallados en granito, una figura del Apóstol Santiago, un hórreo, cruceiros… y otras cosas más sorprendentes como una especie de montaña rusa de tractores o ¡un dinosaurio gigante! Nos sacó una mueca de sorpresa y todos los peregrinos que nos cruzamos se paraban a contemplar las figuras, hacer fotografías y comentarlas.

Esta etapa tiene un perfil mucho más plano que las previas y se realiza sin gran dificultad. Caminamos por pequeños pueblos y zonas de bosque bien señalizadas, sin tramos peligrosos de carretera como en la etapa anterior.

A la altura de Baixoa nos encontramos la única bifurcación de esta etapa. El trazado oficial discurre paralelo a la autopista del Atlántico AP9, mientras que el trazado alternativo discurre por una carretera secundaria paralela a esta. En este caso no nos aportará mucho más que el hecho de no tener al lado el ruido de los coches. Son dos tramos monótonos y prácticamente planos, que transcurren por una zona sin especial interés hasta llegar a Sigüeiro entrando por su polígono industrial.

Mañana realizaremos la última etapa y llegaremos a Santiago de Compostela!

#CardioRuta: El Camino Inglés. Etapa 3: Betanzos-Hospital de Bruma

Oct 22, 2022

Seguimos caminando rumbo a Santiago de Compostela. Partimos hoy de Betanzos para llegar a Bruma. Esta es probablemente la etapa más dura físicamente del Camino Inglés y donde encontraremos las últimas rampas fuertes de subida hasta llegar a Santiago.

Con las modificaciones del trazado realizadas por la Xunta de Galicia en 2017 la etapa ha ganado bastante en tramos de asfalto (alguno de ellos bastante peligroso por no poseer arcén), por lo que recomendamos utilizar en lo posible los trazados antiguos que suelen estar bien descritos en alguna de las apps que podemos descargarnos en nuestro móvil (nosotros hemos utilizado Buen Camino). Estos tramos alternativos nos llevan por carreteras secundarias, zonas boscosas y lejos de las carreteras transitadas, ganando en seguridad y en belleza del trazado.

Salimos de Betanzos pasando por la Plaza de los Hermanos García Naveira, centro de actividad de la villa. Pasaremos por el puente viejo de As Cascas sobre el río Mendo, de un solo arco y originario del s. XIII y reconstruído en el XIX tras ser volado por las tropas inglesas.

Pasaremos por los lugares de Xanrozo y Limiñón, alternando zonas de carretera con pistas forestales. Después de la iglesia de San Esteban de Cos nos encontramos la primera bifurcación. Como decíamos, el trazado oficial nos llevará por carretera durante algo más de 3km hasta llegar a Presedo. El trazado alternativo discurre por carreteras y caminos paralelos y fáciles de seguir, llegando igualmente a Presedo en un último tramo de carretera.

A la altura de Presedo, nos encontramos una parada recomendada en la etapa si queremos reponer fuerzas: el Mesón-Museo Xente no Camiño, ya que desde aquí al final de la etapa casi no nos encontraremos más puntos de avituallamiento. Es un sitio con una decoración muy curiosa obra de Alfredo Erías. En caso de no querer detenerse es importante ir bien provistos de algo de comida y sobre todo de agua para la ruta.

Seguimos por zonas entre bosques de castaños y eucaliptos hasta llegar al Embalse de Beche, construido para abastecer de agua a los vecinos de la zona. En esta zona existe un área recreativa y de descanso donde reponer fuerzas.

Seguimos caminando y llegamos a la última bifurcación de la etapa. Cerca de As Travesas-Mesón do Vento el trazado nos lleva al punto de unión de esta ruta con el camino que parte desde Coruña. El trazado oficial es 800m más corto pero discurre por una carretera realmente peligrosa. La variante de A Malata nos permite disfrutar de una escultura denominada Fuente da Rabilonga, un curioso monumento al agua y a los peregrinos obra de Carlos Fierro.

Desde aquí ya llegamos pronto a Hospital de Bruma donde finaliza nuestra etapa. El albergue de peregrinos de la parroquia de Bruma es el primero que se construyó en el Camino Inglés, levantándolo sobre el solar del antiguo Hospital de Peregrinos fundado hacia 1140. En esta pequeña parroquia casi no existen servicios, pero disponemos de un bar donde reponernos de la dura etapa. Nosotros nos hemos tomado una buena taza de caldo gallego que nos ha sentado de maravilla!

¡Hemos sobrepasado ya la mitad de la ruta! Mañana, más Camino.